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主题 : 【七嘴八舌】【影迷交流区】【可爱楼主:雪狐狸】
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楼主  发表于: 2008-10-26 13:11   
0

【七嘴八舌】【影迷交流区】【可爱楼主:雪狐狸】

管理提醒: 本帖被 pest1 执行置顶操作(2014-01-10)
应wind的要求,开个综合帖,有什么问题啦,感受啦,都可以来此贴,大家共同交流

从今以后我们家又多了一个任劳任怨的园丁了,呵呵,以后我和e姐不在家,就辛苦小雪亲了哦!



———※ 轉載請注明本文出處:『^樂兒^天地』http://www.lokyi.name 作者:pest1※
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1楼  发表于: 2008-10-26 13:12   
说什么哦,我坐了沙发哟
我爱看喜剧片,动作片,恐怖片

还有些特殊癖好,就是爱看血腥的,挑战自己
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2楼  发表于: 2008-10-26 13:15   
哈哈,说开就开,顶一个,猛一来反尔不知说什么啦!

比如(1)一次下蹲二十下,每天做几次(2)平躺双腿向上抬约45度,停十秒,一次三十个,据说这些都比跑步走路更费劲,花比较少的时间就可以达到锻炼目标,常做锻炼的试一下,告诉我,对不对?呵呵


怎樣治好高血壓

今年五月,我偶然在一美國銷行甚廣的醫藥衛生雜誌*Prevention*看見一篇*
「你願意每天花幾分鐘去減低血壓嗎?」*我當時讀了兩遍,照著它指示把所謂*「**Isometric Exercise**」*的*肌肉運動*,試行了幾次,隨著天天如此練習。  

當時雖半信半疑,但五星期後量血壓,發現它下降了。初讀那篇文章時,我的血壓是190-90;自然是太高;醫師認為只要低舒張壓不超過90,不會發生危險的。實行肌肉運動第五星期,低舒張壓數字已由90降到87,看起來這種治療是有效的。信心增強以後,便不斷的每日作此運動三次,也不斷查出血壓高低數字同步下降。

這個肌肉運動極輕便而又極簡單;一學即會,而且隨時隨地都可練習。有恆心毅力,天天行之,一個月後便可見功效!現在簡略說明,!  

凡練習此項肌肉運動者,

(1).首須全身鬆弛而直立。

(2).兩手下垂,十指伸張而不可握拳。

(3).然後用力使全身緊張,包括頭、頸、胸、背、四肢、雙腿及面部。

(4).同時口叫一、二、三、四、五、六後,即將全身鬆弛。

(5).如此一緊一鬆,反覆三回,即可結束。

每日照此方式練習三次,最好每餐之前行之,三次合計一分半鐘而已!
  
此項運動既極簡單,如將此文多讀一遍,必可照行,不至困難。惟正在服用降低血壓丸藥者,暫時不可立即停藥,只可漸減,以求兩法協調。不妨與醫師商談。此種肌肉運動療法,仍美國三位專家包括一位名醫偶然發現。那位名醫因見若干老人,步履維艱,不能作健身運動,藥石失靈,只好讓他們一試肌肉的一鬆一緊。不意練習五星期後,個個恢復兩腳行動的機能,再叫病者繼續做,不出兩個月,不但足疾消失,行路正常,而且個個血壓都跟著降低。
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3楼  发表于: 2008-10-26 13:30   
引用
引用第1楼梨蓝于2008-10-26 13:12发表的  :
说什么哦,我坐了沙发哟
我爱看喜剧片,动作片,恐怖片

还有些特殊癖好,就是爱看血腥的,挑战自己

哇,我最怕看恐怖剧了,,发现这里的亲都很喜欢看血腥之类呢,我怕怕啊!
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4楼  发表于: 2008-10-26 13:31   
引用
引用第2楼wind于2008-10-26 13:15发表的  :
哈哈,说开就开,顶一个,猛一来反尔不知说什么啦!

哈哈,不急不急,e慢慢来,有感觉了就来说!
yeah panda~
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5楼  发表于: 2008-10-26 13:31   
呵呵,进来坐坐~~     
一年了,小狗怎样呢,生活得开心吗~~还是~~
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6楼  发表于: 2008-10-26 13:40   
我在大四的时候,在最后几个月里,时间太多
逛街太无聊,就窝在宿舍,天天和同学一起一部恐怖,一部喜剧
呵呵
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7楼  发表于: 2008-10-26 13:46   
水楼开张,还挺热闹的嘛!

我其实有三种片子不看的,一是鬼怪片,怪力乱神的片子,二是恶心片,记得以前看过一部吃虫子的片子,可把我恶心坏了,三就是三X片,一个X的还可以看,三个的就不看了。。。
向來情深--奈何緣淺...
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8楼  发表于: 2008-10-26 13:47   
我死也不敢看恐怖片
看了要恶梦的···
还是喜欢轻松的 或是悲情的也可以的
如果愛,請深愛...
  
我们从没说再见,后来却再也没能再相见。
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9楼  发表于: 2008-10-26 13:54   
只要不是太恐怖,我可以接受。悲剧喜剧我都爱看~特别是悲剧,看过之后总会回味很久,那感觉很奇妙~~   
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